Edzésleírás
Felmérő jellegű edzés a gyorsváltó ősszeállításhoz elsősorban. 800 gyors bemelegtés. Majd normál starttal 50 gyors (időm kéz méréssel: 27,9), 100 hát (1:21), 800 laza gyors technika. Az egyes váltóba kerülök utolsóként úszok majd. :-D Remélem a versenyen is jól fog menni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.75 | 34:17 | 1.75 | 0 | 0 | 0 |