Tamás55 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:51Távolság
14 kmTempó
04:47 p/km (12.57 km/h)Edzésleírás
Közepén 10x500-ak valtogatva. Nem is tudom... Meg tudnám magyarázni, hogy nem is olyan rossz, de mégsem tetszik. A lenduletesek jók voltak, 1:59-2:04, de a lazább rész elég vacak lett, kb. 2:40 körül. Próbáltam ott is menni, de mindegyik elején elég totyogos voltam. Mindegy a tízet legalább megfutottam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:43 | 2 | 04:52 | 12.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:30 | 5 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:59 | 5 | 04:48 | 12.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:39 | 2 | 04:50 | 12.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Kritty 3533 napja
Szerintem is nagyon jó. A 10 x 500 - ból a lendületeseken volt a hangsúly. A többi nem számít. Egészségedre! :)
Nagyszerű félmaraton lesz ebből!
runing 3533 napja
Tamás ! Nagyon szépen kihoztad a formát 14 ére, Hajrá ..drukkolni fogok nagyon, ha esetleg addig ....! Egs
napsugárraforgó 3533 napja
Én nem értek hozzá,de nekem tetszik!:)Egészségedre!
Sajnálom,hogy elkerültük egymást...szerdánként kerülöm a MAC öltözőt,amig Nike-napok vannak...a budai oldalon forgattam a szemem,hátha összefutunk!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncso 3533 napja
Krittyvel értek egyet....