Amatőr futás

2009.04.26 Vasárnap, 09:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

05:08:00

Távolság

29 km Szint: 1200 m

Tempó

10:37 p/km (5.65 km/h)

Edzésleírás

Hát megvolt életem harmadik túrafutása, ami ma inkább kocogássá, tempós gyaloglássá szelídült, a rettenet sok felfelé miatt. No, és akinek nem elég a hivatalos szint, és nem hisz már a szemének, hogy széles, lejtős úton kellene menni, hanem inkább felfelé tart egy járatlan ösvényen, az bizony átmegy a hegyen, felfelé és lefelé, és nem szintúton jut el az ellenőrző ponthoz. Sőt, síkon is előre megy, aztán konstatálja, hogy nem kellett volna, irány vissza stb. :) FB 7241Gabi társaságában azonban csak úgy illant az idő. 16-20-29 km: legközelebbre még belefér egy kis növelés, aztán le kell állni a számokkal... :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:08:00 29 10:37 5.65 1200 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

papamaci67 képe

papamaci67 5502 napja

Gratulálok a végigküzdéshez ! Ez nekem is nagy betűvel TÚRA volt és kis betűvel futás. A Köves-bércre menvén már nekem is erősen megtört a lendületem. Viszont nagyon jó bemelegítés a T50-re, hogy szokja az ember a Pilis köves talaját és nem egyszerű szintviszonyait.
Nem csoda, hogy eltévedtetek, nekem GPS ellenére is volt 3-4 túlfutásom (vagy túl gyors voltam a GPS-hez képest :-)). Egyébként a szervezők honlapján lévő térképvázlat alapján készítettem az útvonaltervet, az nagyon jó.
Steve képe

Steve 5502 napja

Nos, igen ... ez egy másik műfaj ahol a lejtőkhöz rendre tartoznak kaptatók is :)) Gratulálok!
Amatőr képe

Amatőr 5502 napja

Kösz, Kán! Kevély Körüli Kerengés, szó szerint véve, túlteljesítve. :)
kán képe

kán 5502 napja

Igeeeeen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ez az!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ÉLJEN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ez melyik túra volt?
Amatőr képe

Amatőr 5502 napja

Sipi, kár, hogy nem szóltál, sajna nem vettelek észre.
Az 5. és 6. pont között a Mackó-barlangtól sikerült egyrészt a normál K-S-Z helyett egy privát hegyi ösvényen felfelé girbe-gurbán hegyet mászni, csodálkoztunk is, hogy ilyen lehet egy civil túrán. :) Majd hátul kanyarogva leérni a Zöld sávra, ott viszont valami bicikliúton előre, előre és előre, persze sehol a balra letérő ösvény a Solyímári völgyhöz, rükverc vissza... :)
Hauanita képe

Hauanita 5502 napja

Tök jó! Ügyesek vagytok Amatőr!!! :)))
Sipi képe

Sipi 5502 napja

Gratulálok ,látom volt egy kis ráadás....., majdnem sikerült nekünk is , láttam már precízebb itinert !
Ha jól láttam, Csobánka templom után kocogtatok el mellettünk ! ? 
mjoci képe

mjoci 5502 napja

Gratulálok.:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!