kádárévi futás

2014.09.02 Kedd, 10:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Távolság

6.3 km Szint: 32 m

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
0
Maximum
156

Edzésleírás

A héten így tervezem, hogy többnyire rövidebb, de erősebb futikát csinálok+erősítek. Kell a változatosság, hiszen a fejlődés is ebben rejlik. A szintet ma mintha jobban mérte volna :)

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 6.3 05:33 10.80 32 0 156 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RunKa képe

RunKa 3767 napja

Kiképzés indul :P  Egi :))

Felszerelések

Reebok Realflex