Edzésleírás
Dupla Balboa. Az első kör Diával, akivel együtt teljesítjük a dupla élményt.
Nagyon kemény futó, viszont sokat tanultam megint. Neki a bringától nagyon jól megy a felfelé futás (combemelő izmok). Kemény tényeg, 18 éves koráig atléta múlt, mezei futó volt. Brutál, szóval fel kell kötnöm a nadrágot, mert nagyon erős.
Egy előnyöm van, hogy lefelé tudom neki tolni, még lazán is, így össze tudjuk majd lőni, hogy ki hol erősebb. Nem fogunk elfutni egymástól, mert az lelkileg nem húzza a másikat, de lesznek keményebb részek, lesznek lazábbak.
A második balboát már egyedül toltam, muszáj volt sörrel tölteni, mert lement 0.8 liter. Ezután János hegyről lefelé megint tudtam pisilni, de érződött hogy a Sponseres víz nem lesz elég. Viszont kajában jó energiát ad. Jó volt hogy visszafelé azért tudtam kocorászni az emelkedőket.
Ez persze pont egy kör. Ez egy brutálkemény verseny, továbbra is ezt gondolom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:50:00 | 37.8 | 07:40 | 7.82 | 1720 | 0 | 0 | 0 |