jrichard76 2 km Úszás 2014-09-02-n 06:40-kor

jrichard76 Úszás

2014.09.02 Kedd, 06:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

Volt lábazás, egykezes, oldalazás (ezeket ma valahogy nem élveztem, kivéve talán a lábazást). Aztán elkezdtem gyorsúszkálni, kicsit botladozva indult, de aztán rátaláltam a laza ritmusra.

400m-t úsztam 5-ös levegővel. Tök jól lehet vele haladni, de azért a 25-ös végén elkelt 5-10 nagy levegő. Szóval még gyakorolni kell. Viszont közben sokkal jobban rá lehet érezni a gyorsúszás technikájára.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2	30:00	2.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.