Edzésleírás

a függeszkedős baki miatt mikor hazaértem be a kertbe, kedvem támadt nekiesni a gyűrűnek :) oké kezdésnek csak lógtam-kitartottam magam néhányszor felhúzás után. (időben 11, 17, 21, 24 sec-ek, aztán már eléggé bedurrant a karom vagy mi)

 

majd kéne fekvőtámasz is megint meg mittomén.. mindenesetre most ez is fog izomlázat csinálni.

 

aztán még mászkáltam kicsit a létrákon meg át rajtuk + ugráltam sokat jó magasra az ugrálószőnyegen ami amúgy új szerzemény :) emlékszem régen mennyire akartam ilyenen ugrálni, most meg h itt áll a kertben tökre nem használom ki :)