monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:05Távolság
6.66 kmTempó
05:34 p/km (10.78 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
159
Edzésleírás
esti futáska :) ezt mindenképp megcsináltam volna, a brutálfutást egy kis nagyon-nagyonlightos gyorsítóedzésnek vettem de nem igazi edzésnek.
baromi lassú indulás 6:20-asokban pesten a körúton, nem annyira laza lábakkal, de végül is jól esett aztán miután hirtelen sikerült 5:20-ba váltani mire átértem budára a rakpart mellé :) egy ilyen 5:25 tempó 150-154 pulzus között ment végig. ez így egészen oké.
végig síkon amúgy. stride nem volt mert arra megfelelt a brutálfutás (meg keddin se volt stride, mert hétfőn úgyis volt hill sprint:D)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:37:05 | 6.66 | 05:34 | 10.78 | 0 | 0 | 159 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
