Pepe88 Egyéb 2014-08-29-n 11:00-kor

Pepe88 egyéb

2014.08.29 Péntek, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Edzésleírás

5.gyógytorna, 2.Judittal

2 hét pihenő után 1 hétig csináltam az alapgyakorlatokat. Most vagyok pontosan 3 hétes.

Most már jöttek újra a négyüteműek, de még nagyon óvatosan, padra támaszkodva, szóval részleges testsúlyterheléssel! Következő pár nap erről fog szólni.

Utána jöhet majd teljes testsúlyterheléssel, majd díner, majd futófeladatok...

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.