szaga77 15 km Futás 2014-08-29-n 18:10-kor

szaga77 futás

2014.08.29 Péntek, 18:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:40

Távolság

15 km

Tempó

05:51 p/km (10.27 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Nagyon nehezen indult. Az első 3 km-en majd' meghalatm. 4 km után már kezdett alakulni. 5:40-es időknél 152 körül van a pulzus, 9 km után lassítottam 6 - 6:10-es tempóra, akkor 140-145 környékére ment le.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:40	15	05:51	10.27	0	79	155	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

pumpett 3586 napja

Egs,szép tàvokst teljesitesz,csak igy tovàbb..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.