szaga77 10 km Futás 2014-08-26-n 17:00-kor

szaga77 futás

2014.08.26 Kedd, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:27

Távolság

10 km

Tempó

06:09 p/km (9.76 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

189

Edzésleírás

Végre ismét együtt kocogás Albke mesteremmel. Az első 10 kört együtt nyomtuk. Nagyon büszke vagyok rá, hogy nem adta föl és hulla fáradtan is, de lenyomott még további 5 kört.

Nekem a 10 kör közös után volt 5 kör tempósabb, majd 10 kör igazi iramjáték 100 méteres sprintekkel. Az utolsó körön 300 méteres sprint tempóval sikerült elérnem a 180-as pulzust.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:27	10	06:09	9.76	0	84	189	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sz.A.T 3588 napja

Egs...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.