Edzésleírás

Elvileg reggel kellett volna elmenni, de későn keltem és még vásárolni is kellett. Plusz fél10-re már kint akartam lenni a rakparton. SZURKOLNI

Szurkolás utána kaja, majd raktam fel a képeket .Közben egyszer elnéztem az ablak írányába, nyugatra, ahonnan az esőt jósolták. Sima felhőket láttam csak. Időkép megnézése. Úgy voltam vele. El kellene menni futni, kb 2 órám biztos lehet. Inkább most, mint másnap, akkor biztos lesz eső. 

Így így indultam el, ha elkap az eső és emiatt, csak addig jutok:
- bemelegítést, az gáz
- egy kőrt , nagyon nagy szívás
- 2 kör, szívás
- 3 kör, hááát?
- 4 kör, elmegy
- 5 kör, megcsináltam. 

5 külső kör volt a terv, az első kör végén elkapott egy kis szitálás, ezért még maradtam egy körre, de addigra elállt. 
2 kört egy lány mögött mentem, igazából szerintem résztávozott, mert néha 3-4 lépéssel előttem volt, majd néha a hátsójában szinte. :)

Aztán a 4. körben beértünk egy lányt. Jó tempót ment. Úgy nézett ki a vonat, hogy az Egyeske, Ketteske, és Zozo. Aztán Ketteske visszaelőzte Egyeskét, mire 3-4 másodperccel később Egyeske visszaelőzte. Szépen lassan 5 percen belüli ezrekkel futottak. Egyeske már amikor mellette futottam mindenütt levegőt vett, nem tudom hogy bírta. :) Így az előzgetések miatt nagyon elléptek. Majd láttam, hogy Ketteske megunta és odalépett a gázpedálra és otthagyta. :) 

Nem sokra jó az ilyenfajta edzés. :P 

Egész jól ment, közben Fenyő Mikit hallgattam a szigeten. :) 

A hét beszélgetése, melyet egy pasi kezdeményezett a feleségével:
- Ezen szaron nem rossz futni? - kérdezte a pasi
- ... - nő éppen válaszolna
- DE! - vágtam közbe futás közbe. :)

1 hozzászólás

LTimi 3591 napja

Élni tudni kell :)

 

Reggel nem biztos, hogy ilyen társaságod lett volna, pláne nem Fenyő Miki koncert...megfizethetetlen! ;)

 

Egészségedre!