zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:04Távolság
1.9 kmTempó
25:18 p/km (2.37 km/h)Edzésleírás
Sokáig vártunk a lányokra. Végül a 33-asba mentünk. Aztán 800 méter vegyessel melegítettünk be. (pillangó, delfin, hát, hátláb, mell, mell láb, gyors, gyors láb hosszonként váltva, vagyis ezt 3x.) Utána 5x 200m gyors sima, tea, gumi, bója+gumi, bója+gumi+tea, végén maradtunk még egy kicsit delfint tanulni. :)
Érdekes edzés volt. Köszönöm!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:36 | 0.8 | 24:30 | 2.45 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:38 | 0.2 | 18:10 | 3.30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:39 | 0.2 | 18:15 | 3.29 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 0.2 | 24:40 | 2.43 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:42 | 0.2 | 18:30 | 3.24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:33 | 0.2 | 17:45 | 3.38 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:00 | 0.1 | 01:30:00 | 0.67 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
