zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:24Távolság
2.5 kmTempó
19:46 p/km (3.04 km/h)Edzésleírás
bemelegítés; technika növekvő hosszokkal (láb, oldalérintés), 12x50 6-6 1karos&lendületes vissza, 2,5kar&lendületes vissza; 6x50 erős; 12x25 levegőnélküli - vissza sprint; levezetés
De jó volt a szaunázás. :) A levegő nélkülieket lazára úsztam. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:54 | 0.3 | 19:40 | 3.05 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:44 | 0.6 | 21:13 | 2.83 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:16 | 0.6 | 17:07 | 3.51 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:26 | 0.3 | 14:47 | 4.06 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:30 | 0.3 | 21:40 | 2.77 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:34 | 0.4 | 23:55 | 2.51 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
