Edzésleírás
Nagyrészt a gyors technika csiszolása ,és a gyors-levegő vétel gyakorlása volt a cél ,több-kevesebb sikerrel...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:11:50 | 0.5 | 23:40 | 2.54 | 0 | 0 | 0 | |
00:12:30 | 0.5 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 | |
00:11:10 | 0.5 | 22:20 | 2.69 | 0 | 0 | 0 | |
00:12:01 | 0.5 | 24:02 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |