Edzésleírás
Könnyű egyórás futás, tervezetten HR145÷150 pulzussal
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:33 | 8.22 | 07:29 | 8.01 | 0 | 141 | 160 | 150 |