Edzésleírás
10 km futás egyenletesen, tervezetten HR145÷150 pulzussal
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:19 | 10.12 | 07:03 | 8.51 | 0 | 141 | 160 | 150 |