kipage 3.3 km Úszás 2009-04-22-n 19:00-kor

kipage Úszás

2009.04.22 Szerda, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:05

Távolság

3.3 km

Tempó

21:32 p/km (2.79 km/h)

Edzésleírás

200m bemelegítés, 750m időre (13:43,67) elégedett vagyok az idővel, de remélem lesz még jobb is, kellene egy edzéstervet találnom gyorsításra. 1000m karellenállással, 500m vegyes technikásan lazán, a végén 800 gyors egyben lazán.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:05	3.3	21:32	2.79	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.