kipage 4 km Úszás 2009-04-25-n 18:10-kor

kipage Úszás

2009.04.25 Szombat, 18:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:13

Távolság

4 km

Tempó

21:48 p/km (2.75 km/h)

Edzésleírás

1250m bemelegítés 750m időre (13:24,18) 200m lazán, 800m ellenállással 1gyors 1hát, 4×200m gyors, 200 levezető. Úszás közben megjöttek a vásárhelyi úszók, a 4×200at velük úsztam, próbáltam felvenni a tempójukat de csak 50mig bírtam :( Ez volt 2009 legjobb úszása, remekül ment, a távval is elégedett vagyok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:13	4	21:48	2.75	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.