Tamás55 12 km Futás 2014-08-16-n 13:00-kor

Tamás55 futás

2014.08.16 Szombat, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:28

Távolság

12 km

Tempó

04:37 p/km (12.98 km/h)

Edzésleírás

13:10, 12:08, 12:40, 12:02, 5:27. 9x500 valtogatva. Nyolcat akartam, de úgy jött ki, hogy maradvt egy ötszáz hajrának. Idei csúcs 12 kilin. Nem vllt semmi pára, 22 fok, enyhe szél, és visszatértem a verseny sulyomhoz. Ez jó volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:28	12	04:37	12.98	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

toncso 3778 napja

Visszaállt a Rend !!!

RunKa 3778 napja

Csúcs csúcs hátán, csúcs dömping, egi :)

napsugárraforgó 3778 napja

Éljen a versenysúly...no,meg az idei csúcs...no,meg a játszadozás...ilyen időben jó is az!:)

Egészségedre!

Felszerelések

Saucony Pro Grid Omni 11/2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.