korpaZASZ 22.08 km Futás 2014-08-14-n 16:48-kor

korpaZASZ futás

2014.08.14 Csütörtök, 16:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:00

Távolság

22.08 km Szint: 50 m

Tempó

04:15 p/km (14.09 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Délelőtt ömlött az eső, arra is készültem, de kisütött a nap...sajnos.

Cégtől a főúton a Parkerdőig (bem.,majd a hullámzó úton tempó), aztan onnan Csabival 7km az ő tempójában az Alsóerdőig, aztan haza normálban.

Elegge alacsony pulzusok jottek ki, de izomzatilag messze nem éreztem frissnek magam, sőt, egyáltalán nem. Persze közvetlenül meló utan emelkedos tempóval nyitni nem szerencsés

.

4'40"/128 másfél km bem.

4'03"/152 egyedül a tempo

4'13"/151 Csabival lenduletes

4'30"/138 haza az Alsoerdoről

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.