korpaZASZ futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:21:39Távolság
21.3 km Szint: 110 mTempó
03:50 p/km (15.65 km/h)Pulzus
Átlag
166
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Stinatzi Félmaraton, egyben Burgenlandi félmaratoni bajnokság is.
Pont ugyanazt futottam, mint tavaly, néhány mp eltéréssel. A pálya hullámos, nem meredek, hanem alattomos kis emelkedőkkel, lejtőkkel, 5 kör a faluban.
Úgy éreztem, végig takaréklángon futok, de annyival meg nem lett jobb az 5. köröm, hogy azt mondhassam, hogy szándékosan nem futottam normálisan.
A fáklyákkal kirakott pálya most is nagyon hangulatossá tette a versenyt.
Sajnos 13mp híján lemaradtam a korcsoport dobogóról.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:39 | 21.3 | 03:50 | 15.65 | 110 | 0 | 0 | 166 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
monique 3785 napja
ehhez is:D
Maros Ervin 3787 napja
Gratulálok!
zsolaaa 3790 napja
Ezekszerint tartottad a tavalyi formádat, gratulálok!
ikerkaszat 3791 napja
Gratulálok ehhez a remek eredményhez:-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Wojtek63 3775 napja
Na ez "hangulatosan" szép menet volt! Gratulálok!