Edzésleírás
Ma 18km volt, benne 3x2km lendületes. 5:50, és 5:30-as tempóban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:42:41 | 18 | 05:42 | 10.52 | 0 | 0 | 165 | 155 |