mrfuci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:31:15Távolság
33.9 km Szint: 50 mTempó
06:14 p/km (9.63 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
180
Edzésleírás
4. Szelidi-tó futás, avagy került meg a Poszti farkát! Egy nagyszerű kis verseny amiben Poszti családnak szive-lelke benne van, és kiváló kis verseny lett belőle!!! mondjuk a tűző nap miatt a második kökr végén igencsak elgondolkodtam, hogy nekimenjek-e a harmadiknak... de aztán nekiindultam. Akkor kaptam egy kis kalocsai mézest a második frissítőnél... majd a harmadikon dupla mennyiséggel "frissítettem", és az utolsó 3 kilit olyan könnyedén futottam, mintha 3 perce futnék nem 3 órája...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:31:15 | 33.9 | 06:14 | 9.63 | 50 | 0 | 180 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Sigma 15.11
Asics GT 2000 - szürke-narancssárga
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
posztizoli 3750 napja
Gratula !! És köszönjük !!!! Esztinek Is !!!!