Haanchee 40 km Futás 2014-08-10-n 00:00-kor

Haanchee futás

2014.08.10 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:09:00

Távolság

40 km

Tempó

06:14 p/km (9.64 km/h)

Edzésleírás

Suhanj 6 éjszakai. Életem első feladott versenye, 40 km után kiálltam, mert a hasam nem akarta, hogy fussak. Nem vagyok szomorú, vagy csalódott, úgy érzem, jó döntést hoztam, hogy a további versenyek érdekében nem folytattam görcsök és hányinger közepedte a futást. És azt sem bánom, hogy elindultam, mert az hangulat jó volt, és az első 2 óra is jól ment. Nicol és Tandi társaságában csapatban is futottam, szerencsére pont a 2 jó órát. Dórinak köszönöm a frissítésben nyújtott segítségét, legközelebb igyekszem jobb alany lenni.

(Az időben benne van a wc-time is, amúgy kb. 4 óra lehetett a nettó futás.)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:09:00	40	06:14	9.64	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

runing 3542 napja

Gratulálok! ...

márkusöcsi 3552 napja

Pedig, olyan jól mozogtál! ;)

Gratulálok!!

toncso 3553 napja

.....dilisüni.... meg, persze,hogy gratula !!!

Bozót 3553 napja

Jó volt találkozni! Gratu a megtett távhoz, nincs baj,menni kell tovább :)

Blue 3553 napja

Semmi baj csapattárs,zúzzunk az éjszakában tovább más versenyeken más időpontban...

Gratulálok Hanka!

DoraZs 3553 napja

Ügyesen futottál! A frissítőszemélyzethez meg hozzá kell szokni! ;-) Sajnálom, hogy nem tudtam semmit kitalálni/adni, hogy jobb legyen. Nagyon ügyesen mentél, ameddig jól voltál!

dilisuni 3553 napja

Gratulálok a küzdelemhez és a meghozott jó döntéshez. Neked még szeptemberben van komoly feladatod, semmi értelme már most kinyírni magad ;)

Nicol 3553 napja

Hanka, köszönöm, hogy részese voltál a csapatnak és így mi is indulhattunk. ;-) Sajnálom,hogy így alakult a versenyed, de engem csak megerősített abban, hogy fejben mennyire "észnél vagy". Remélem érted mit szerettem volna mondani.

mjoci 3553 napja

Gratulálok a küzdéshez.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.