Tamás55 12 km Futás 2014-08-08-n 18:00-kor

Tamás55 futás

2014.08.08 Péntek, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:06

Távolság

12 km

Tempó

04:46 p/km (12.61 km/h)

Edzésleírás

12:02, 11:43, 11:23, 12:22, 9:34. Közben 8x500 valtogatva. Lendületes 500-ak 1:59-2:03 között. Találtam új kihívást... Jól bírtam, bár az utolsó kettő után eléggé beletotyogtam. Azt a 12:22-t nem értem, valahol elaludhattam, bár nem rémlik, hogy egy fának támaszkodva ébredek...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:06	12	04:46	12.61	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

napsugárraforgó 3560 napja

Ügyesen és gyorsan játszadoztál!A "lassú' hosszban biztos valami formás popsi volt a "bűnös".:)

Úgy látom,ez a hét 60+ lesz.:)

Egészségedre!

RunKa 3560 napja

Jó régi a cipőd... ennek ellenére jól seper :) Egi!

Felszerelések

Nike Structure 15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.