anesth 5 km Futás 2009-04-20-n 18:30-kor

anesth futás

2009.04.20 Hétfő, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:24

Távolság

5 km

Tempó

07:05 p/km (8.47 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

Nagyon lazát futottam egyedül. Az első néhány száz méter nagyon fájdalmas volt, mert még éreztem a tegnapi verseny által fáradt izmaimat. Ám 3 km után kezdett jóleső érzésként érinteni az egész. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:24	5	07:05	8.47	0	0	156	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

steve71 5522 napja

Szép volt Spori,nagyon ügyes vagy,hogy a verseny után kocogtál kicsit.

kopi60 5522 napja

ÓÓÓÓHHHH TE DRÁGA!!!!

Egy időben lazáztunk...

Egészségedre!

Szia jó pihenést.

mjoci 5522 napja

Egészségedre.:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.