Edzésleírás
Vivicitta, Nagyon meleg volt, így ez kicsit a tervezett időmet keresztbehúzta. Ennyire volt erőm. 2 holtpontom volt: 4 és 8 km-nél. A frissítők sokat segítettek. Jó hangulatú verseny volt és tanulságos is. Laca jobban bírta, így csak az első 3 km- t futottuk együtt, utána egyedül küzdöttem a meleggel és a távolsággal. Elfáradtam nagyon. Fájnak az izmaim. ...de jó verseny volt. Sokat nevettem. Köszönöm a sok energiát, amit küldtetek Kedves Sporttársaim! Érezetem ám! Gondoltam Rátok közben. :-) Ja! És a km-eket nem pontosan méri a mérőkém, 10 %-kal fölé mér, így az edzések távolsága is kevesebb volt 10 %-kal. Szóval még sokat kell edzeni, hogy jobb időket fussak. De megcsináltam és örülök!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 12 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
steve71 5533 napja