Edzésleírás
Ma 15km volt közepes tempóban. 5:35-re volt tervezve a tempó. Ennél kicsit gyorsabb lett, és nagyon jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:22 | 15.04 | 05:33 | 10.82 | 0 | 0 | 166 | 157 |