Tamás55 futás

2014.08.06 Szerda, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:41:33

Távolság

9 km

Tempó

04:37 p/km (13.00 km/h)

Edzésleírás

Túlélő brutálfutás. Bemelegités alatt még minden rendben volt, aztán elneztem az Árpád híd felé jött Napsugarunk, mögötte meg iszonyat sötét felhők. Ő elment, mire resztavozni kezdtem leszakadt az ég, csit- csatt jobbról, balról. 3 ezret megcsinaltam, akkor már úgyis mindegy volt, de a 4. elmaradt, akkor már nagyon közelrol lőttek. Azért élveztem...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:19:40 4 04:55 12.20 0 0 0 0
00:11:53 3 03:58 15.15 0 0 0 0
00:10:00 2 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Tamás55 képe

Tamás55 3793 napja

Beleférsz, az elejébe...

runing képe

runing 3793 napja

...azon már túl volt ....:-))) Egészségedre Tamás!  Jó  hétvégét !!!.... egy nagy öllés...persze tedd be a " sorba ", mert észleltem a napokban , hogy ....talán beleférek...

napsugárraforgó képe

napsugárraforgó 3793 napja

Ezt a tempót csak élvezni lehet! Nagyon izgultam ám érted a MAC-ban,nehogy valami villámféleség eltaláljon!:)

Egészségedre és örülök,hogy ilyen jól megy!:)

Felszerelések

Nike Structure 15