Hauanita futás

2014.08.06 Szerda, 18:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:39:38

Távolság

7 km

Tempó

05:40 p/km (10.60 km/h)

Edzésleírás

Ezúttal a Fiatal Gyémántok vs. Bököny NB 612-es (na jó, utánuk kerestem, csak megye III-asok :) válogatottak edzőmeccsét emelhettem fényemmel. Mondjuk senki nem szólt, hogy zavarom a ki illetve a pályára belátást. 11 kört nyomtam, benne 2×8×100-100-at váltakozó iramban, az egyenesekben gyorsabban, a kanyarokban lassabban kocogva.

Ez még egész jó tempóban ment (jah, ahogy számolom, vagy 5:26-ban, erről ennyit), hazafelé azonban olyan lassan bírtam csak haladni, hogy az már szinte kétségbeejtő. De jól esett a mozgás, úgyhogy a kétségek közé zuhanástól inkább el is tekintek. Lényeg a rendszeres mozgás, nemde?? :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:39:38 7 05:40 10.60 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Hauanita képe

Hauanita 3563 napja

Ááá, nem voltak ezek jó pasik :)

De tény, hogy a vizipóló válogatott szárazföldi edzésén még a gondolata sem merülne fel a futásnak ;)

zilaci képe

zilaci 3563 napja

Mondjuk, ha nekem egy női strandröplabda mérkőzés körül kéne köröznöm, én sem tudnék jobb tempót... Szerencse, hogy nem a vízipóló válogatott szárazföldi gimnasztika-edzésére futottál be. :)
Jó ez így. :)

Felszerelések

Nike Air Alaris +3