Edzésleírás

Garmin oldala nem működik, *******! Amúgy meg futás közben elszakadt az óra szíjja is, ennyire nem lehet utálni egy órát, ahogyan én teszem...

 

Ezúttal kicsit fordított volt a sorrend, korábban gyógytorna, futás, futóiskola. Most mivel sportkorházban voltam, ezért gyógytorna, futóiskola és utána futottam!

Csörsz utcai TF pályán futogattam. 400-as rekortán volt. Nehéz volt visszafogni magam, elvégre rekortánon nem kocogni kell. Nem is esett jól, unalmas volt körözgetni, de azért a 30perc hamar eltelt szerencsére. Végig lazán, bár a pulzus azért magas a tempóhoz, de ugye edzetlen vagyok és valószínű ezért van ez. 

 

PS: a lábaim estére brutál fáradtak lették, ennyire nem voltak az elmúlt 5hónapban egyszer sem...gyógytornára ugye ráfutottam, aztán mászkálgattam a városban. Majd kis itthoni pihi után este rásétáltam 2órát. Izomláz on.