Edzésleírás

hát, a 40p elég volt :) de jól esett végülis. részletek edzésszakaszoknál. 

 

abból annyit írok ide h a pulzushoz a tempó még mindig egy kb 20mp-cel lassabb, legalábbis az alacsony pulzustartományokban, feljebb levő tartományokban meg se merem saccolni, de valszeg ott rosszabb :) bár ma is párás volt a levegő amúgy....

 

de talán vasárnap már fel tudom a 170-esekbe vinni a pulzust és akkor lehet felébreszteni az izomrostokat rendesen :) ...jó lenne, ha nem kéne sokáig várni ezzel. mert jelenleg csak a totyogós üzemmód megy.

 

szóval hát nem örülök h ennyi ideig tart visszaállni, azért remélem nem lesz túl sok idő, nem akarom h őszi edzéseimbe bekavarjon...