Tamás55 12 km Futás 2014-07-30-n 16:00-kor

Tamás55 futás

2014.07.30 Szerda, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:05

Távolság

12 km

Tempó

04:55 p/km (12.19 km/h)

Edzésleírás

23:34, 23:43, 11:47. 10x200-500m fartlek. Tudom, nyár van. Jobb iramot akartam, de legalább megcsinaltam az edzést. A gyorsak meg csak-csak, de a többiben ennyi ment. Egy hónap kesessel, de megvan a fele táv.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:05	12	04:55	12.19	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

runing 3569 napja

Anitának legalább volt része a "feléhez" , "felében " részt venni...!...azért több ez mint megcsináltad , Gratulálok Tamás !!!

napsugárraforgó 3569 napja

Az én hócipőm is tele már ezzel a trutyi idővel...hamarosan jön a kellemes (remélem!) ősz!Akkor aztán mégjobban száguldozhatsz!:)

Egészségedre!Gratula a feléhez!:)

Felszerelések

Nike Structure 15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.