Tamás55 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:18Távolság
16.2 kmTempó
04:54 p/km (12.26 km/h)Edzésleírás
13:16, 13:15, 13:16, 13:16, 13:11, 13:03. Nem vacakolhatok, kell hosszabb futás is, tavaly előtt hasonló iramokat mentem, de hosszabban. Ha idén nem is lesz maraton, azért a felére kell készülni. Ebben a hónapban kellettl 250 kili, aztán kicsit még több. Megvan az 1000!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:18 | 16.2 | 04:54 | 12.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
napsugárraforgó 3796 napja
Hoppácska,mi folyik itt?Szétszednek a lányok!:)
RunKa 3796 napja
A nem Nike :)
Tamás55 3796 napja
Megleptetek... Köszönöm az érdeklődést és a dícséreteket! Kissé nagyképű lennék ha ..../itt most olyan jelző lenne, amitől el vagyok tiltva :)/ futó felkészítést "vállalnám".
Runka dehogy zavarsz! Nem tudom mi a kakukktaojás? Az egyetlen nem Nike, vagy a piros félverseny cipő?
runing 3796 napja
Hüha Tamás!... "zavaró" kakukktojás"??! - Most már értem , hova ez a rohanás ....
Kritty 3796 napja
Azta! Szép kis táv! A mai is, no meg az 1000 is!!! :) Gratulálok! Így tovább és egészségedre! :)
RunKa 3796 napja
Bocsánat a zavarásért..., a cipőid között a képeknél láttam egy kakukktojást :)
Szép edzések, további nagy sikereket kívánok !
runing 3796 napja
Gratulálok Tamás!..."felkészitést nem vállalsz??!"
...KÖSZÖNÖM...
Csodásan haladsz...drukkolok/drukkolunk..
napsugárraforgó 3797 napja
Hűű,mindjárt utolérsz!:)
Gratulálok a hosszabb futáshoz...no,meg az 1000-hez!:)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 3795 napja
...lassan sorba kell állni úgy látom:-)))....