Edzésleírás
400 mell bem., 400 gyors láb, 800 egykaros gyors, 400 gyors, 500 mell levezetés. egyre jobban kezdek ráérezni a gyorsra, de azért van hova fejlődni. 50m viszont már lemegy egyben, fuldoklás nélkül:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 2.5 | 32:00 | 1.88 | 0 | 0 | 0 |