Rita 34 futás

2009.04.17 Péntek, 07:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:21:30

Távolság

14 km

Tempó

05:49 p/km (10.31 km/h)

Edzésleírás

Sportcsarnok Deseda-tó Kapás utca & vissza. Csabival megbeszélve Norbival véletlen folytán találkozó a Sportcsarnok előtt. Élménybeszámolós edzés, mert már jó pár hete, hogy mindig egyedül mentem. Az idő nagyon csalóka volt hol előbújt a napocska , hol teljesen beborult , volt hol csöpögött az eső vagy épp a virág eső hullt reánk :)mert közben a szél is rendesen feltámadt a vissza út során. Jól ki ziháltam magam, mert az orromon még mindig nem akar a levegő szabadon járni! A Sportcsarnoknál pedig kedves Kopival is össze találkoztunk Ő meló ügyben járt arra csinosan & illatosan nem mint Mi! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:21:30 14 05:49 10.31 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

potika képe

potika 5645 napja

Gratula neked a mai edzéséedért de egy kis ledorgálás mert megfázva inkább pihizni kellene nem kocorászni!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Első az egészség mert abból csak egy van vigyázunk rá!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

A csapattagoknak nagy gratula meg mindanyiótoknak, hogy egymásra vigyázva mnetek a napi edzésre!!!!!!!!!!!!

Mondhtanám zat is, hogy féltenivaló teljesítmény amit véghezvisztek nagy nagy gratula nektek!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

üdv potika
anesth képe

anesth 5645 napja

Egészségedre! Látom, vigáznak Rád! Ez így helyes. ...de nem kellene pihenned kicsit a nátha miatt?!
bubu képe

bubu 5645 napja

Szia Rita34!
Egészségedre!
És még így is milyen szép tepót futottál! Gratulálok!
Ez a ritka pillanatok egyike amikor a Kopi ilyen:-)!
Köszönöm a mai beszélgetést és, hogy kikisértél! EZ IS ARANYOS VOLT TŐLED!:-)!
Mindent beleee! Holnap meg hajrááá!

Szia Rita34!
kopi60 képe

kopi60 5645 napja

Kedves egészségedre!
Köszönöm a szép szavakat de inkább én is veletek lehettem volna.
Holnap remélem tudsz jönni a versenyre.
Szia.
u.i.
Nagyszerű időt mentél,ügyes vagy.
Pár hét és az én tempómat is elkerülöd.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!