Palesz 16 km Futás 2014-07-26-n 17:00-kor

Palesz futás

2014.07.26 Szombat, 17:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:37:00

Távolság

16 km

Tempó

06:04 p/km (9.90 km/h)

Edzésleírás

Nagyatád Ironman váltó - Team Kicsiplussz. Az eredeti terv szerint Anita 32, én 10 kili, de a nagy melegben felborult és csak vánszorgott, így inkább én mentem 16-ot, nekem a sok bringa ellenére jobban ment. Ha nagyon muszáj, még egy kört tuti lefutok, a kímélő úszás és bringa miatt jó állapotban voltam végig. Az összidőn 12:19 lett, ezzel előzetesen simán kiegyeztem volna és így is boldog voltam. Főleg mert volt jó nagy meglepetés a befutó után :). Naná hogy jövőre megint!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:37:00	16	06:04	9.90	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

szamerch 3565 napja

:)
egészségetekre! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.