Edzésleírás

Kicsit vártam is, de volt ellenindok is. Ellene, szinte épphogy abbahagytam a futást. Szóval fáradt voltam. Másik oldal, jó lesz ez a fajta kikapcsolódás, nyújtás. 

Volt egy gyakorlat, amikor nagyon néztem az edzőt, az alapgyakorlatot megcsináltam, de említette, hogy lehet spárgázni is. De nem tudtam hogyan gondolta. Megmutatta. :)  "Ezekután, most már próbáld meg" - szólt nekem. :) Fogtam és amennyire lehetett megcsináltam. Ez volt az egyetlen gyakorlat, amikor szerintem senki nem koncentrált. :) "Először csinálod?" kérdezte. Nemlegesen válaszoltam. 

Aztán megppróbáltam a fordított lábakkal is, de úgy nem igazán mentem mélyre. :)