Sz.A.T futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:58:00Távolság
21.2 kmTempó
05:34 p/km (10.78 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A csaptban meg egy felmaraton jutott a vegerr nekem. Mig mindig nagyon meleg volt mikor nekikezdtem. 4 kort kelett megtennem egy nagyon szep hangulatos futopalyan.. Hihetetlen hangulat volt az arenaban a katlanban. Aki mar jart itt az tudja mirol irok. Az elso korban hamar olom labaim lettek, aztan 2 korre minden rendben lett. Felvettem egy szamomra kenyelmes tempot es azt vegig tartani tudtam. Tobb helyen is volt frissites en minden korben 2 helyen vettem igenyba. Mindig vizet banant es dinyet ettem. Az ido amit beirtam nem pontos mert az oramat ismet elfelejtettem kikapcsolni.
Osszesegeben nagyon orulok hogy eljutottam ide es az eredmenyunkkel is nagyon elegedett vagyok 10 ora 46 perc.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:58:00 | 21.2 | 05:34 | 10.78 | 0 | 126 | 166 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
pumpett 3616 napja
Egd,szavam is elàll a teljesitményedtől.
albke 3617 napja
Én is nagyon büszke vagyok Rád! Gratulálok! Remélem egyszer végre eljutok szurkolni is Neked! :)
torolt_2457 3618 napja
Tudom, miről írsz, szurkolóként is remek az élmény! Remélem a család is büszkre Rád! :-D Gratulálok!!!!!
Nagy Attila 81 3620 napja
Gratulálok Nektek!Ez is nagyon jó tempó!Kellemes pihenést neked és a családodnak!Megérdemled!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szaga77 3614 napja
Emelem kalapom a kopasz fejemről :-) !