Edzésleírás
A csaptban meg egy felmaraton jutott a vegerr nekem. Mig mindig nagyon meleg volt mikor nekikezdtem. 4 kort kelett megtennem egy nagyon szep hangulatos futopalyan.. Hihetetlen hangulat volt az arenaban a katlanban. Aki mar jart itt az tudja mirol irok. Az elso korban hamar olom labaim lettek, aztan 2 korre minden rendben lett. Felvettem egy szamomra kenyelmes tempot es azt vegig tartani tudtam. Tobb helyen is volt frissites en minden korben 2 helyen vettem igenyba. Mindig vizet banant es dinyet ettem. Az ido amit beirtam nem pontos mert az oramat ismet elfelejtettem kikapcsolni.
Osszesegeben nagyon orulok hogy eljutottam ide es az eredmenyunkkel is nagyon elegedett vagyok 10 ora 46 perc.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:58:00 | 21.2 | 05:34 | 10.78 | 0 | 126 | 166 | 156 |
Egd,szavam is elàll a teljesitményedtől.
Én is nagyon büszke vagyok Rád! Gratulálok! Remélem egyszer végre eljutok szurkolni is Neked! :)
Tudom, miről írsz, szurkolóként is remek az élmény! Remélem a család is büszkre Rád! :-D Gratulálok!!!!!
Gratulálok Nektek!Ez is nagyon jó tempó!Kellemes pihenést neked és a családodnak!Megérdemled!
szaga77 3606 napja
Emelem kalapom a kopasz fejemről :-) !