Sz.A.T bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:27:49Távolság
105 kmTempó
01:59 p/km (30.32 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Hat ismet eljutottam a nagyatadi ExtremeMan versenyre valtoban Ironizalok csapattal.
Oriasi hangulat, a reggeli egyeni rajt hihetetlen hangulatot varazsolt. Ram a csapatban 105 km jutott 3 korben.
Komoly szel volt a palyan ami hol tamogatott hol hatraltatott. Az elso es masodik kor magamhoz kepest nagyon jol ment. A szintekkel sem volt gondom siman takartem meg. A nagy rohanasna ara volt mert a 3 korre elfaradtam de vegul is gond nelkul megcsinaltam. Vegig frissitettem ettem ittam. Igyekeztem a 2 evvel ezelotti hibaimat nem elkovetni. Az ido amit beirtam csak kb mert a verseny heveban a valtozonaban elfelejtettem az oramat leallitani.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:27:49 | 105 | 01:59 | 30.32 | 0 | 0 | 120 | 167 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
pumpett 3616 napja
Egs,ironman....
albke 3617 napja
Gratulálok NAGY Mester :)
Nagy Attila 81 3620 napja
Te voltál a csapat legtöbb résztávokat vállaló ironizálója.Gratulálok Neked!Szép időt mentél!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szaga77 3614 napja
Congratulation Big SzAT :-) !