Sz.A.T bringázás

2014.07.26 Szombat, 12:18:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:27:49

Távolság

105 km

Tempó

01:59 p/km (30.32 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
120
Maximum
167

Edzésleírás

Hat ismet eljutottam a nagyatadi ExtremeMan versenyre valtoban Ironizalok csapattal.

Oriasi hangulat, a reggeli egyeni rajt hihetetlen hangulatot varazsolt. Ram a csapatban  105 km jutott 3 korben.

Komoly szel volt a palyan ami hol tamogatott hol hatraltatott. Az elso es masodik kor magamhoz kepest nagyon jol ment. A szintekkel sem volt gondom siman takartem meg. A nagy rohanasna ara volt mert a 3 korre elfaradtam de vegul is gond nelkul megcsinaltam. Vegig frissitettem ettem ittam. Igyekeztem a 2 evvel ezelotti hibaimat nem elkovetni. Az ido amit beirtam csak kb mert a verseny heveban a valtozonaban elfelejtettem az oramat leallitani.  

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:27:49 105 01:59 30.32 0 0 120 167 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

szaga77 képe

szaga77 3605 napja

Congratulation Big SzAT :-) !

pumpett képe

pumpett 3608 napja

Egs,ironman....

albke képe

albke 3608 napja

Gratulálok NAGY Mester :)

Nagy Attila 81 képe

Nagy Attila 81 3611 napja

Te voltál a csapat legtöbb résztávokat vállaló ironizálója.Gratulálok Neked!Szép időt mentél!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!