LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:07:12Távolság
36.5 kmTempó
05:08 p/km (11.70 km/h)Edzésleírás
3 x Szinút - Csúcshegy kör a hegyen.
Nem volt rossz, sőt! Óvatosan kezdtem, de mivel ment így folyamatosan tudtam gyorsítani. A végén is ment még a 4:30 - 4:40 közötti tempó - természetesen ez már síkabb vidéken, aszfalton.
A Sponser szeletet ismét próbára tettem. A múlt hét után akartam neki adni még egy esélyt, és nem volt rossz döntés. Most semmi gond nem volt vele!
Szóval jön majd velem, és az adott napon meglátom, hogy szükség van- e rá.
Pontban 3 hét múlva ilyenkor délután indul a mandula!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:07:12 | 36.5 | 05:08 | 11.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Kicsi 3623 napja
Melyik szeletet próbáltad?
Szuper a forma, de addigra még szépen csiszolódik. Azért a pihenésről se feledkezz majd meg. :)
3 hét múlvára...:)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 3622 napja
Kicsi "like" :-) Egs Timikém!