Edzésleírás

Bár szerda van, vagy az idő, vagy az IM közelgő hétvégéje miatt kevesen voltunk.
A csapat fele az előre megadott feladatot, míg a másik fele átmozgató feladatot kapott a hétvége okán. Természetesen előbbibe tartoztam.

400 laza bemelegítés és 400 gyors variáció után bomlottunk. Feladatunk 6x(4x50m + 200m gyors). Első kettő tekivel. Ököllel csináltam. Az első jó volt hiszen Dia, Attila, Zozo, Noémi sorrendben úsztunk és Attila lábvízén haladtam. 4x50 tartozó 200-at nagyon megtolták az elején. Ezt követően Gyula indított minket. "Így a lábvízet is buktam".

A 2. öklösnél éreztem, egész jól megy a tolás. Bár nagyon megijedtem, mi lesz itt a simáknál. Ha már most ilyen tempókat úszom.
Az első simánál nehezen szoktam meg az új tenyér tartást. Sajnos a 200-at lassúlóra úsztam meg. De nem csak én. Erre Gyula is felhívta a figyelmünk, hogy fordítva kellene, osszuk be az időnket. Itt már nagyon kivoltam.
2. sima relatív egyenletesen ment, de nem esett jól.

3. előtt Gyula mondta, hogy a hatból csak öt lesz, - vagyis ez az utolsó - de figyeljünk az egyenletességre. Próbáltam kényelmesebben kezdeni, majd fokozni és a végén kiengedni. :) Persze, hogy feltűnt mindenkinek, :) A 200-at is próbáltam ilyen résztáv szinten megúszni, de ez már erőből ment, Próbáltam nagyon figyelni a technikára ne essen szét, de ugyanakkor a húzásra is, de arra nagyon elfogytam már. Szinte feltudnám idézni az utolsó körömet, annyira koncentráltam. Mikor mit csináltam, csak leírni lenne nehéz feladat. Mondtam is már nem is mozdul a kezem.

Végezetül 200 levezetés, hogy meg legyen a kerek, aztán végeztem.

Hát be vagyok savasodva, a tegnap délutáni edzés kimaradt, jó lett volna ma pótolni, de per pillanat úgy néz ki hogy az tolódik és valami átmozgatást kell ma tennem.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!