Edzésleírás
Ma 15km volt, benne 2x5km lendületes, ahol a páratlan km-ek 5:30 és a párosok 5:50-el mentek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:10 | 15 | 05:41 | 10.57 | 0 | 0 | 159 | 145 |