Edzésleírás

Dagály 50-es

Úszás: 1:17:56

Pihi: 8:40

 

Volt most időm és kedvem is hosszút úszni, meg amúgyis gondolkodni akartam, úgyhogy nem zavart az unalom, bár sok mindenre nem jutottam! Éjszaka, éjjel amúgy keveset, rosszul (kb 2x3 órát) aludtam, 4x800-at úsztam, amiből az első rész technikázgatás részletekben, majd sima (laza tempó), iramjáték (laza-lendületes), és uszony.

Hajósban Polys edzésen laza 1k ment 20perc alatt, igaz az 33-as medence volt és közepes tempó. Nagyon gyengék ezek az idők, de annyira nem meglepő. Remélem hamar visszajön a forma! Állóképesség úgy érzem itt is megvan (csak úgy mint tegnapi bringánál), az 1-2 hét alatt visszajön, 1,5 hónap kihagyás nem számít annyit, viszont a gyorsaság nagyon nincs meg....