bencsikp 12.6 km Futás 2014-07-13-n 12:00-kor

bencsikp futás

2014.07.13 Vasárnap, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:45

Távolság

12.6 km

Tempó

05:42 p/km (10.54 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

129

Maximum

Edzésleírás

Meleg, napsütéses idő. Ehhez képest jól esett, még a kompr. szár is oké volt. A nővérem bringán kísért, nem kellett kézben vinni a palackot... Utána Sasával is akartam futni, de félreértettem a találkahelyszínt, így hiába vártam. Főleg a korábbi IM-pályán futottam (3,5 km-es kör, majdnem 3 kör, ill. oda-vissza).
10:36 a zónában. Megnyugvás 1 perc: 166-134=32.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:45	12.6	05:42	10.54	0	129	0	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.