Edzésleírás

Ez a futás most nagyon kellett, hogy "vissza tudjak térni". Sikerült jól megcsinálni, úgyhogy megveregethetem a saját vállamat miatta. Azt hiszem, túl vagyok az UB okozta "sokkon", ami főleg fejben szedett szét, az, hogy megcsináltam, kicsit céltalanná tett mindent annak ellenére, hogy kitűztem a következő célokat.

Felkeltem korán, hogy a nagy meleg előtt, minél hamarabb végezhessek. Persze már hajnalban meleg volt. Az első 21-et egyedül futottam, igyekeztem lendületesen, ahogy  az edzéstervben szerepelt, aztán jött Dóri, és együtt futottuk a maradékot, és közben Juci is csatlakozott, úgyhogy beszélgetős, kútnál frissítős futás lett a vége. És közben még a vízilabda EB-re készülő csapatokból is láttunk párat a szigeten.

Szk 7, ö 211

4 hozzászólás

Haanchee 3580 napja

Köszönöm! :) Zsófi, ez 7 teljes kör volt a Margitszigeten a belső úton, meg egy fél a Palatinusig és vissza, meg a szigetre oda és vissza 1-1 km. :) Az egyik bokorba bepakoltam az itókámat és a túlélőscsomagot, és köröztem. :)

DSLgirl 3580 napja

fu, kiraly vagy es a tempo is jo nagyon. de megis hol futottal ennyit? :)

runing 3580 napja

Szép munka...fejben is helyén minden !!!!  Gratulálok a "pakolással "egybekötött futáshoz ! 

toncso 3580 napja

Jól írod:...ott vannak a kitűzött,következő  CÉLOK.  A mai edzéshez, külön gratulálok !!!