Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:31Távolság
11 kmTempó
05:41 p/km (10.56 km/h)Edzésleírás
Elindulok, óó nekem a spuriba kell mennem....
Szedtem a lábam, de most cseppet sem esett roszul a tempó.
El is bambultam, folyton a karmozgásra figyelve.
Vajon mikor csippant le az 5 kili, amikoris vissza kellett volna fordulnom a csuda tudja. A fenyvesnél már gyanús volt, nézem az órám 5:41 km....
Na jó akkor eppppicit több lesz....
Hazaérve rögtön duatlon lett a dologból, bringára ültem és kitekertem a boltba.
Majd némi aerobik és súlyemelés színesítette a napot.
Most már csak nyújtanom kellene, míg el nem felejtem.
Legyen szép hétvégétek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:31 | 11 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
holovacz 3584 napja
Tenyleg feludules volt olvasni :) egs!
RunKa 3584 napja
Na végre itt vagy :) Egi !
Sneci-ke 3584 napja
ezt olvasni is élmény volt :-)))
egs
eszetomi 3584 napja
Na végre. Kipihenve visszatértél. Grat. egs. :)
Bobe 3584 napja
Látom kipihented magad! :) Szép futás! Egs! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Briel 3584 napja
Ez még szebb, mint az előző! Örülök! Egészségedre!