Edzésleírás
Ma 12km volt. 3km bemelegítés, 3-2-1km fokozó közte 500m jogg, 2km levezetés. Nagyon jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:39 | 12 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 171 | 148 |