Edzésleírás
10 hossz bemelegítés. 4x200 uszonnyal, 3x5 hossz uszonnyal 2 hossz hát átvezető, 8x2 hossz TEA, 10 hossz vegyes levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |